Sigarayı bırakmanın kolay yollarını, alkol, şeker, ve fazla kilo sorunları ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi öğrenin!


sigara-birakmak-icin.jpg

Sigara bıraktırma doktoru yoktur? Sigara bıraktırma uzmanı vardır. Bir kişinin hekim olması sigara bıraktırma konusunda uzman olduğu anlamına gelmez. Sigara bıraktırma üzerine uzman olmak bambaşka bir alandır. Bu yüzden ülkemizde izlenen sigara bıraktırma politikası geniş kitleler üzerinde etki göstermekte zorlanıyor.

Emre Üstünuçar

sigarayi-birakmak-istiyorum.jpg

Sigarayı bırakmak için ilk adım, öncelikle profesyonel bir destek almaya açık hale gelmektir. Çünkü her ne kadar kararlı olmak ve bırakmayı gerçekten kafaya koymak bu konuda önem teşkil etse de, sadece “kafaya koydum ben istersem bırakırım” demek ile mutlu olabilmeniz ve kalıcı bir şekilde bırakabilmeniz pek mümkün değil.

Emre Üstünuçar

sigara-birakmanin-yollari.jpg

Oldukça sinsi bir tuzağın içinde olan sigara içicisi, bulunduğu durumun kendisine yaşattığı zorluk yetmezmiş gibi, bir de saymakla bitmeyen sigara bırakma yöntemleri arasında iyice kapana kısılmış hisseder.

Emre Üstünuçar

sigara-nasil-birakilir-1.jpg

Sigarayı bırakmak için ilk adım, öncelikle profesyonel bir destek almaya açık hale gelmektir. Çünkü her ne kadar kararlı olmak ve bırakmayı gerçekten kafaya koymak bu konuda önem teşkil etse de, sadece “kafaya koydum ben istersem bırakırım” demek ile mutlu olabilmeniz ve kalıcı bir şekilde bırakabilmeniz pek mümkün değil.

Emre Üstünuçar

sigaradan-kurtul.jpg

Sigara bırakma programı, her içicinin dahil olması gereken, mutlak bir ihtiyaçtır. Doğru adımlara, doğru rehberliğe, doğru yönlendirilmeye kavuşarak, doğru bir sigara bırakma programı sonrasında mutlu bir içmeyen olmak, harika bir duygudur.

Emre Üstünuçar

sigarayi-biraktiktan-sonra.jpg

Sigara bıraktıktan sonra ne yapmalı? Keyfini çıkarmalı? Kafada bitirerek yeni bir sayfa açabilmiş kişi için, özgürlüğün ve giderek artan yaşam kalitesinin müthiş şekilde keyfini çıkarmaya başladığı süreçtir.

Emre Üstünuçar

female-hand-breaking-cigarette_23-2148185417.jpg

Sigara bırakma merkezi İstanbul İstanbul Etiler-Beşiktaş’ta hizmet veren Allen Carr Türkiye sigara bırakma merkezimiz,her yıl onbinlerce içiciyi sigara tuzağından kurtarmaya devam ediyor. Onlardan biri olmak isterseniz, tek yapmanız gereken websitemizdeki iletişim formlarından birini doldurmak ve en yakın tarihli terapiye kayıt olarak bizimle bir araya gelmek?

Emre Üstünuçar

sigara-biraktiktan-sonra.jpg

Acaba hangisini tercih etmelidir? Karşısına çıkan yöntemlerin hepsi işe yarayan yöntemlerdir ama kendisine uygun olanının hangisi olduğunu mu bulmak zorundadır? Yoksa deneme yanılma döngüsüyle içinde bulunduğu süreci hissettiğinden daha da zor hale getirecek bir strateji mi izlemelidir?

Emre Üstünuçar

hazir-hissetmeyenler-1.jpg

Türkiye’deki sigara bırakma hattı, son derece modern, yetkin ve dünya standartlarına bir sigara bırakma hattıdır. Dünya üzerindeki diğer sigara bırakma hatlarının kuruluş süreçleri incelenerek, en iyi uygulamalar analiz edilerek, büyük bir emek ve çaba ile kurulmuştur.

Emre Üstünuçar

icerek-birakma.jpg

Kaç kez ‘Bu son paketim, artık kararlıyım’ cümlesini kurdunuz? Ya da ‘Bugün sigarayı bırakıyorum’ deyip içtiğiniz o son sigaranın sayısını hatırlıyor musunuz? Bu yöntem sayesinde bağımlılıktan kurtulmak sandığınız kadar zor değil!

Emre Üstünuçar

Tüm hakları Allen Carr Türkiye'ye aittir. © 2004 - 2020 İzinsiz içerik kopyalanması yasaktır.