İçinde bulundurduğu zehirler itibarı ile insanı tedricen ölüme yaklaştıran ve sağlıklı yaşam ritmini bozan sigarayı büyük çoğunluk hâlâ terk etmekte zorlanıyor. Ancak son yıllarda kamuoyuna mal olmuş ünlü tiryakiler arasında sigarayı bırakanların sayısındaki artış dikkat çekiyor.

Sigara bıraktırma doktoru yoktur ! Sigara bıraktırma uzmanı vardır. Bir kişinin hekim olması sigara bıraktırma konusunda uzman olduğu anlamına gelmez. Sigara bıraktırma üzerine uzman olmak bambaşka bir alandır. Bu yüzden ülkemizde izlenen sigara bıraktırma politikası geniş kitleler üzerinde etki göstermekte zorlanıyor.

Sigarayı bırakmak için ilk adım, öncelikle profesyonel bir destek almaya açık hale gelmektir. Çünkü her ne kadar kararlı olmak ve bırakmayı gerçekten kafaya koymak bu konuda önem teşkil etse de, sadece “kafaya koydum ben istersem bırakırım” demek ile mutlu olabilmeniz ve kalıcı bir şekilde bırakabilmeniz pek mümkün değil.