Sigara

Sigara İçme Oranları Giderek Artıyor

İngiltere'de sigara içme oranları son yirmi yılın ilk artışını gördü

Bir araştırmaya göre, İngiltere'nin bazı bölgelerinde sigara içme oranları 2006'dan bu yana ilk kez artıyor.

İngiltere'de sigara içme oranlarındaki düşüş dalgası, neredeyse yirmi yıldır devam eden istikrarlı düşüşün ardından bir engele takılmış gibi görünüyor. University College London (UCL) tarafından yapılan yakın tarihli bir araştırmaya göre, İngiltere'nin bazı bölgelerinde sigara içme oranlarında 2006'dan bu yana ilk kez kayda değer bir artış yaşandı.

Çalışmada İngiltere'de 350.000'den fazla yetişkinden alınan veriler incelendi.

2020'den 2024'e kadar, İngiltere'nin güneyinde sigara kullanımı %10 artarken, aynı dönemde kuzeyde %9,7'lik bir düşüş görüldü. Güneybatı İngiltere, sigara içme oranlarında %17'lik bir artışla %18,7'ye ulaşarak artışın en büyük darbesini aldı. Güneydoğu ve Londra'da ise sırasıyla %9 ve %8'lik bir artış yaşandı.

Bu istatistikler genelleştirildiğinde, İngiltere'de tahmini 7,5 milyon yetişkinin sigara içtiği ortaya çıkıyor. Buna karşılık, İngiltere'nin kuzeyinde bu sayı 160.000 kişi azaldı ve 2 milyon yetişkin sigara içici kaldı.

Başyazar Dr. Sarah Jackson, "Sigarayı bırakma hizmetlerinin ülke genelinde kolay ve eşit bir şekilde erişilebilir olması hayati önem taşıyor, böylece herkes nerede yaşarsa yaşasın sigarayı tamamen bırakmak için doğru araçlara erişebilir." dedi.

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yorumu

Allen Carr'ın Easyway'i olarak, İngiltere'nin belirli bölgelerinde sigara içme oranlarının yaklaşık 20 yıllık düşüşün ardından yeniden artışa geçmesinden dolayı hayal kırıklığına uğradık.

Çalışma, ACE'nin de onayladığı gibi, devam eden girişimlerin uzun vadeli verimliliğini sürekli olarak değerlendirme ve sigara karşıtı çözümlerde sürekli inovasyonu teşvik etme ihtiyacını vurgulamaktadır. Girişimlerin yalnızca kısa vadeli 4 haftalık başarı oranlarına değil, uzun vadeli başarı oranlarına odaklanmak çok önemlidir.

NHS ve Yerel Yönetimlerle yaptığımız çalışmalara göre (4.000'den fazla kişi özgürlüğüne kavuştu) Allen Carr's Easyway (ACE) programının başarı oranı bir yılda %25'in üzerindedir. Ancak, önemli sayıda kişi bir yılda tedaviye yanıt vermediği için bu tam bir tablo değildir.

Aslında bağımsız araştırmalar ACE'nin 2 yıllık başarı oranının %40'ın üzerinde olduğunu gösteriyor.

Ülke çapındaki tüm sigarayı bırakma hizmetlerinin, ilaç içermeyen, klinik ve NICE onaylı, uzun vadeli ve yüksek bırakma oranına sahip bir yöntem sunmasının zamanı geldi.

Dorset'ten Southwark'a ve Barrow'a kadar İngiltere'nin birçok bölgesindeki sigara içenlere yardımcı olmak için NHS ve Yerel Yönetimlerle çalışmaktan mutluluk duyuyoruz.

 

İhtiyacınız olan şey, doğru yöntemle tanışmaktır ve bu konuda “Sigarayı bırakmanın kolay yolu” adıyla dünyada bilinen en iyi yöntem, Allen Carr yöntemidir.
 

Türkiye’de?

Türkiye’de durum farklı değil. Sigara içme oranları da artmakta, sigaraya başlama yaşı da düşmekte. Bunca önlem, bunca destek neden işe yaramıyor?

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu gibi, hiçbir yan etkisi olmayan, asıl sorun olan zihinsel bağımlılığı çözen ve başarı oranı bu kadar yüksek olan yöntemden Türkiye Sağlık Bakanlığı ne zaman faydalanacak? Ne zaman yerel yönetimler Allen Carr yönteminin etkisini halka sunacak?

 

Yaklaşan Seminerler

Aşağıdaki seminerlerimizden size en uygun olana katılabilirsiniz

Sigara bırakmak için nereye gidilir ?

Sigara bırakmak için özel olarak kurulmuş merkezler vardır. Kamu kuruluşu olan veya özel olarak hizmet veren bir çok merkez bulunmaktadır. Burada içicinin görevi, yaşadığı soruna nokta atışı çözümü sunabilecek doğru yardımı seçebilmektir.

Sigara bırakmak için hangi polikliniğe gideyim ?

Genel olarak sigara bırakma polikliniklerinden ve çeşitli araç, ilaç, makinelerin kullanıldığı sigara bırakma merkezlerinden yardım almaya çalışan içicilerden duyduklarımız ve gördüklerimiz, bu merkezlerden aldıkları yönlendirmelerle bırakmaya çalışan kişilerin, kısa sürede geri döndükleridir.
Geri dönmeyenler ise, sorunun “psikolojik bağımlılık” kısmını halledebilecekleri bir yardım alamadıkları için, yoğun bir irade gücüyle, mutsuz biri olarak ve içmemeye çalışarak hayatlarına devam ediyorlar.
İşin diğer üzücü olan kısmı ise, yanlış tekniklerle bırakma girişiminde bulunup, daha sonra büyük bir suçluluk ve pişmanlıkla tekrar sigaraya dönmek zorunda kalan insanların, bundan bir sonraki denemeyi yapmakta çok daha fazla zorlanmasıdır.

"Denedim ve başarısız oldum"

"Sigarayı bırakmak çok zor birşey"

"Benim bırakabilmek konusunda sergilediğim irade yetersiz"

"Ben ağır vakayım"

Bu gibi örneklerle anlatılabilecek biçimde, büyük bir hayal kırıklığı yaşarlar.
Ve aslında sorunun kendileri değil, izledikleri yol olduğunu maalesef görmekte zorlanırlar. Ve bu gibi olumsuz deneyimler, başarısızlıkla sonuçlanan bırakma girişimleri ne kadar çoğalırsa, kişinin içine düşeceği dipsiz kuyu o kadar güçlenir.
DETAYLI BİLGİ İÇİN

FORMU GÖNDERİN SİZİ ARAYALIM

Verilerimin saklanmasına ve işlenmesine onay veriyor ve benimle telefon/SMS/e-posta ile iletişim kurulmasını kabul ediyorum.
Bilgileriniz tamamen gizli tutulacaktır.

Sigara bırakmak için ne yapmalıyım ?

Sigara bağımlılığı, hepsine yakın çok büyük bir parçası psikolojik olan bir bağımlılıktır. Sorunun fiziksel olan nikotin kısmı,sigarayı bıraktıktan sonra birkaç gün içerisinde sona erer. Ve hiçbir ağrı,sancı,sıkıntı hissettirmez.
Dolayısıyla sigarayı kalıcı olarak ve mutlu hissederek bırakmak isteyen kişi, sorunun %99’luk psikolojik kısmını nasıl devre dışı bırakacağını öğrenmelidir.
Bir sigara içicisi için destek almak alternatif bir seçenek değil, mecburi bir ihtiyaçtır. Fakat sigara bırakma merkezi adını taşıyan oluşumların çoğunun, doğru rehberliği sunamıyor olduğu gerçeğini her içicinin görebilmesi gerekir. Kişinin duygusal ve zihinsel durumunu doğru bir yola kanalize etmeden, ezbere yazılmış reçetelerle ve konunun gerçek uzmanı olmadan, bilgi sahipliği yerine fikir sahipliği yaparak insanları yönlendirmenin sonucunda hüsran kaçınılmazdır.
Sigara içicilerine en önemli tavsiyemiz : içinde bulundukları sigara bağımlılığı sorununun psikolojik bir mesele olduğunu fark edip,bu alanda doğru desteği almaya yönelik bir arayış içinde olmalarıdır. Ve elbette bu konuda alanında bir numara olan Allen Carr ekibi olarak, kapımızı çalan herkesin mutlu bir içmeyen olması için tüm tecrübemizi sunmaya hazırız.